Acroyoga Workshop

Datum: 24.11.24
16.00 – 17.30 Uhr

Preis: 23€/Person

Bei Acroyoga werden akrobatische Übungen mit der Achtsamkeit des Yoga kombiniert.
Die Übungen werden hauptsächlich zu zweit praktiziert (Base + Flyer)

Ablauf:

• Erwärmung durch Yoga und Partnerübungen um einen ersten Kontakt aufzunehmen
• Akrobatisches Fliegen: aktive Acroyoga Positionen und Flows
• Therapeutisches Fliegen: passive Positionen zur Entspannung

Durch die Übungen entwickeln sich Vertrauen, Gleichgewicht, Körperspannung, Flexibilität, Koordination, Körperbewusstsein sowie Hingabe und Loslassen.

Es gibt keine Alterseinschränkungen und vorherige Erfahrung ist nicht notwendig.
Ihr könnt allein oder mit Freunden kommen.

Anmeldung bei Maria: 0157 50616 548

Über Maria:
Maria praktiziert seit ca. 8 Jahren Yoga. Es hat ihr geholfen, Ruhe, Gelassenheit, aber auch Disziplin und Willenskraft in ihr Leben zu integrieren. Schnell wurde aus ihrem Interesse Yoga zum Hauptberuf.